6.Laager Wasserturmlauf

Ein Treppenlauf für harte Sportler

Gespannt warten die Sportlerinnen und Sportler auf das Startsignal von Reiner Nehls, direkt am Fuße des Wasserturms. „Fertig-los!“ Sofort kommt das Herz auf Trab und die Vorfußbelastung trifft ebenso schnell die Gesäß-und Wadenmuskulatur. Zudem wird in den Kurven permanent der Oberkörper belastet und gezielte Armarbeit ist gefragt. Nach 72 Treppenstufen, direkt unter dem Dach, immerhin nach durchschnittlich 14 Sekunden, Glocke schlagen und zur Ruhe kommen - geschafft. Genauso haben es die 58 Treppenläuferinnen und -Läufer beim 6.Laager Wasserturm erlebt. Kurze, knackige Anspannung und im Ziel das Gefühl einer Leistungsexplosion – mehr geht nicht in so kurzer Zeit. Die Organisatoren waren von der Motivation und Anstrengungsbereitschaft angenehm überrascht und hatten am Ende mit dem sportlichen Angebot voll den Nerv der Aktiven getroffen. In der Pause nach dem 1. Start gab es für alle bereitgestelltes Obst, Wasser, Tee und Würstchen. Neben den ausdauererprobten Athleten waren in diesem Jahr auch Aktive aus Rostock, dem LAC Mühl Rosin  und Fußballer des Laager SV 03 am Start und auch unter den Pokal Gewinnern. Ein besonderer Dank gilt den fleißigen Unterstützern die selbst nicht am Wettkampf teilnehmen konnten, dafür aber gute Gastgeber waren.

SC Laage

Die Fotos zeigen den Sieger bei den Herren und Teilnehmer direkt vor dem Wasserturm.

Foto: Frank Eichler

Die Sieger:
Sieger Männer                                             Sieger Damen                          1.Christian Joachim (1.LAV Rostock)        1.Sophie Litty (LAC Mühl Rosin)        2.Johannes Kretschmann (LSV 03)           2.Jeaninne Blum (SC Laage)                  3. Aaron Lubowski (LSV 03)                        3.“Paula“ Freudenreich (SC Laage)

Sieger Jungen                                             Sieger Mädchen                                1.Tobias Möser (LSV 03)                           1.Maja Eichler (SC Laage)                 2.Tim Krause (LSV 03)                               2.Pia-Marie Arendt (SC Laage               3. Paul Blum   (SC Laage)                          3.Magrit Fischer (SC Laage)

Hintergrund:

Seit 2008 findet, immer in der Osterzeit, der Wasserturmlauf in der kleinen Ackerbürgerstadt Laage  statt. In der mecklenburgischen Laufszene hat sich der Laager Wasserturmlauf als ganz einzigartiger Wettkampf etabliert und erfreut sich großer Beliebtheit. Treppenlaufen als Trainingselement sind dabei etwas besonderes. Schnell und mit wenig Zeitaufwand kann man dabei seine Lauf Form verbessern. Treppenläufe unterscheiden sich deutlich von den meisten anderen, wie etwa Intervallläufe auf der Bahn oder Bergsprints. Generell ist die Beanspruchung eine andere als bei Läufen im flachen Gelände, weil fast ausschließlich der Vorfuß belastet wird. Der größte Mehrwert von Treppenläufen liegt jedoch darin, dass die Oberschenkel-, Gesäß- und Wadenmuskulatur weitaus stärker beansprucht werden, da die Kraft weniger nach vorne als vielmehr nach oben übertragen werden muss. Außerdem sind Körperspannung und eine gute Armarbeit gefragt.